WIELE TWARZY HASHIMOTO
Osoby, u których niedawno zdiagnozowano Hashimoto, są często zdezorientowane co do objawów, których doświadczają. Osobiście byłam w szoku, że zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy, a nie nadczynność. Byłam szczupła, niespokojna, rozdrażniona i oprócz uczucia zimna, zapominania i zmęczenia miałam kołatanie serca - wszystkie objawy typowe dla nadczynności tarczycy. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że 90-95% przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowanych przez Hashimoto, atak autoimmunologiczny na tarczycę - a Hashimoto ma unikalny zestaw objawów w porównaniu z niedoczynnością tarczycy nieautoimmunologiczną. Zrozumiałam, że Hashimoto może wyglądać bardzo różnie w zależności od osoby. Kiedy porównamy dwie osoby z Hashimoto, to okaże się, że będą miały zupełnie inne objawy i o różnym stopniu nasilenia od łagodnego, do ciężkiego przebiegu. Jedni pomimo Hashimoto potrafią pracować 80 godzin tygodniowo i biegać maratony, podczas gdy inni ledwo potrafią z rana wstać z łóżka. Objawy Hashimoto obejmują szerokie spektrum - w tym artykule chciałbym zwrócić uwagę na to, jak różne mogą być objawy u poszczególnych osób. W tym artykule omówimy:
- Różnice między niedoczynnością a nadczynnością tarczycy
- Objawy związane z Hashimoto
- Typowe przyczyny
- Kroki, które możesz podjąć dzisiaj, aby wyeliminować swoje główne przyczyny
Czy występują u ciebie naprzemiennie objawy niedoczynności i nadczynności tarczycy?
Tarczyca jest ważnym narządem hormonalnym, który produkuje hormony regulujące nasz metabolizm. Gdy tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, może wystąpić nadmiar lub brak produkcji hormonów tarczycy, co może prowadzić odpowiednio do objawów nadczynności lub niedoczynności tarczycy.
Nadczynność tarczycy charakteryzuje się nieprawidłową pracą tarczycy, która wytwarza i uwalnia nadmiar hormonów do organizmu. Często jest to spowodowane nadczynnymi guzkami tarczycy, atakiem na układ odpornościowy (jak ma to miejsce w przypadku choroby autoimmunologicznej Gravesa-Basedowa), infekcją wirusową lub spożywaniem pokarmów lub leków zawierających duże ilości jodu.
Z kolei niedoczynność tarczycy jest związana z brakiem hormonów tarczycy, który może wystąpić w wyniku działania wielu różnych czynników (w tym niedoboru jodu, chirurgicznego usunięcia tarczycy lub uszkodzenia tarczycy).
Objawy nadczynności tarczycy
Nadczynność tarczycy lub nadmiar hormonów tarczycy ma działanie pobudzające. Klasyczne objawy obejmują:
- Utrata masy ciała
- Kołatanie serca
- Niepokój
- Wytrzeszcz gałek ocznych
- Drżenie
- Drażliwość
- Skąpe miesiączki
- Zmęczenie
- Nietolerancja ciepła
- Zwiększony apetyt
- Wypadanie włosów
- Powiększona tarczyca
- Nadmierne pocenie
- Częste wypróżnienia
- Bezpłodność
- Miękkie paznokcie
- Ciepłe, wilgotne dłonie
- Drżenie palców
- Bezsenność
- Osłabienie mięśni
- Nerwowość
Objawy niedoczynności tarczycy
- Wolniejszy metabolizm prowadzący do przyrostu masy ciała
- Zapominanie
- Uczucie zimna lub nietolerancji na zimno
- Depresja
- Zmęczenie
- Sucha skóra
- Zaparcia
- Utrata ambicji
- Włosy suche, szorstkie
- Skurcze mięśni
- Sztywność
- Ból stawów
- Utrata zewnętrznej trzeciej części brwi
- Obfite miesiączki
- Bezpłodność
- Bóle mięśni
- Opuchnięta twarz
- Wolne bicie serca
- Kruche paznokcie
- Artretyzm
Objawy te mogą występować w dowolnej kombinacji u osób z chorobami tarczycy, ale stopień, w jakim wpływają na osobę, może się również znacznie różnić. Na przykład jedna osoba z niedoczynnością tarczycy może przybierać na wadze, pomimo zdrowej diety i regularnych ćwiczeń, podczas gdy u innych waga może być normalna lub nawet może wystąpić niedowaga. Ponadto objawy, których doświadcza dana osoba, mogą się zmieniać, znikać i pojawiać się z czasem.
Objawy Hashimoto
Jeśli czytasz ten artykuł, prawdopodobnie szukasz informacji na temat Hashimoto? Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, w wyniku której układ odpornościowy uszkadza tarczycę, co prowadzi do braku hormonów tarczycy. Większość przypadków niedoczynności tarczycy w Stanach Zjednoczonych i innych krajach, które dodają jod do soli, jest spowodowana przez Hashimoto. Chociaż Hashimoto jest główną przyczyną niedoczynności tarczycy, istnieje różnica pomiędzy Hashimoto a niedoczynnością tarczycy. Jedna osoba może mieć jedno, a drugie nie. Większość przypadków czystej niedoczynności tarczycy można wyleczyć, przyjmując hormony tarczycy. Jednak, ponieważ 97 procent przypadków niedoczynności tarczycy jest spowodowanych Hashimoto, Hashimoto i atak autoimmunologiczny pozostaną, nawet jeśli odpowiedni poziom hormonów tarczycy zostanie przywrócony (chyba że znajdziemy i wyleczymy pierwotną przyczynę).
Osoby z Hashimoto mogą doświadczać ZARÓWNO objawów niedoczynności, jak i nadczynności tarczycy, ponieważ w miarę niszczenia komórek tarczycy do krążenia uwalniane są zmagazynowane hormony, powodując toksyczny poziom hormonów tarczycy w organizmie. Jest to znane jako tyreotoksykoza lub haszytoksykoza. Ostatecznie zmagazynowane hormony tarczycy mogą się wyczerpać, a z powodu uszkodzenia komórek tarczycy organizm może nie być już w stanie produkować wystarczającej ilości hormonów i wtedy rozwija się niedoczynność tarczycy.
Wyjaśnia to, dlaczego u osób z Hashimoto widzimy zarówno objawy nadczynności, jak i niedoczynności tarczycy, dodatkowo do innych objawów typowych dla Hashimoto - szczególnie tych związanych z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), refluks żołądkowy (GERD), biegunka, zaparcia i wzdęcia. Oprócz wielu objawów, które często obserwujemy, związanych z nadczynnością i niedoczynnością tarczycy, w Hashimoto często występuje:
- Niepokój
- Depresja
- Przybranie na wadze
- Wahania nastroju
- Zmęczenie
- Mgła mózgowa
- Zimne dłonie i stopy
- Problemy żołądkowo-jelitowe
- Wrażliwość pokarmowa
Osobiście doświadczyłam zespołu jelita drażliwego (IBS), lęku i zaawansowanego zespołu nadgarstka w obu dłoniach, co wymagało noszenia specjalnego aparatu. Jednak pomimo moich objawów wyglądałam dobrze (z wyjątkiem wzdęć). Ciągle miałam włosy na głowie (pomimo ich dużej utraty) i nie potrzebowałam kul (chociaż odczuwałem ból nóg i mięśni). Kiedy wracałam z pracy do domu, mogłam tylko jeść, oglądać telewizję i zasypiać na kanapie. Byłam dowodem na to, że objawy tarczycy mogą być dokuczliwe, mimo że na zewnątrz tego nie widać. Niektóre z tych objawów mogły być bezpośrednio związane z niedoborem hormonów tarczycy. Inne mogły być spowodowane innymi problemami (np. infekcjami jelit), które obserwuje się u wielu osób z Hashimoto. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować pierwotne przyczyny TWOJEGO Hashimoto, abyś mógł podjąć pierwsze kroki w kierunku wyleczenia!
Identyfikowanie i eliminowanie podstawowych przyczyn
Niektórzy lekarze odrzucają choroby autoimmunologiczne jako rezultat pewnych genów i uważają, że raz obecne, nie można ich cofnąć. Jednak wiodący badacz w tej dziedzinie, dr Fasano, udowodnił, że jest inaczej. Odkrył trójnożny stół autoimmunizacji. Według jego badań istnieją trzy czynniki, które muszą być obecne, aby choroba autoimmunologiczna mogła się rozwinąć:
- Predyspozycja genetyczna
- Zewnętrzny wyzwalacz
- Przepuszczalność jelit, znana również jako nieszczelne jelito (stan, w którym uszkodzona bariera jelitowa umożliwia toksynom i cząstkom pokarmu przedostanie się do krwiobiegu i dalsze uszkadzanie naszych jelit)
1.Nietolerancje pokarmowa: Najczęstsze nadwrażliwości pokarmowe występujące u osób z Hashimoto to gluten, nabiał, soja, zboża, psiankowate (ziemniaki, pomidory i papryka), orzechy i nasiona. Dlatego też zmianę diety należy rozpocząć od wyeliminowania glutenu, nabiału i soi.
Przeprowadzając ankietę wśród moich czytelników, odkryłam, że około 93 procent czuje się lepiej na diecie bezglutenowej. Kolejne 75 procent stwierdziło, że czuje się lepiej na diecie bez nabiału, 73 procent czuło się lepiej bez zbóż, a kolejne 60 procent stwierdziło, że czuje się lepiej bez soi. Diety wolne od jajek i psiankowatych były pomocne odpowiednio w 40% i 35% przypadków. Jednym z najłatwiejszych sposobów na rozpoznanie własnej wrażliwości pokarmowej jest dieta eliminacyjna.
2.Wyczerpanie się składników odżywczych: Niedobory mikroelementów są powszechne u osób z Hashimoto. Może to być spowodowane brakiem wystarczającej ilości hormonów tarczycy, ponieważ ich niedobór sprawia, że ekstrakcja składników odżywczych z pożywienia jest trudniejsza i mniej wydajna. Niedobory składników odżywczych mogą również wystąpić w wyniku spożywania pokarmów ubogich w składniki odżywcze, stosowania diety ograniczającej kalorie, zapalenia spowodowanego infekcjami lub nadwrażliwością pokarmową, przyjmowania niektórych leków lub braku równowagi bakterii jelitowych.
Przywrócenie odpowiedniego poziomu składników odżywczych poprzez spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, suplementację i optymalizację trawienia to jedne z najszybszych sposobów na lepsze samopoczucie z Hashimoto!
3.Osłabiona reakcja na stres: Stres wpływa na wiele różnych funkcji organizmu, w tym metabolizm, produkcję hormonów, regulację układu odpornościowego i reakcję emocjonalną. Może również osłabiać czynność tarczycy, ponieważ organizm stara się zachować energię, aby poradzić sobie z każdym problemem - niezależnie od tego, czy jesteś ścigany przez niedźwiedzia, czy utkniesz w korku. Nadnercza nie są w stanie rozszyfrować tego, co się dzieje w odpowiedzi „walcz lub uciekaj”, więc reagują w ten sam sposób.
Odpowiedź „walcz lub uciekaj” może uchronić nas przed niebezpieczeństwem i pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Jednak problemy pojawiają się, gdy ten rodzaj stresu trwa, a organizm stale hamuje czynność tarczycy, aby uporać się ze stresem.
Ponadto wysoki lub niski poziom kortyzolu, spowodowany przewlekłym stresem, może powodować hipoglikemię (niski poziom cukru we krwi) i hiperglikemię (wysoki poziom cukru we krwi). Jeśli nie są kontrolowane, to zaburzenia równowagi cukru we krwi mogą prowadzić do objawów niedoczynności tarczycy. Wzrost kortyzolu zakłóci również równowagę osi HPT (podwzgórze-przysadka-tarczyca), na której organizm opiera się, aby utrzymać stały poziom hormonów tarczycy.
Możesz zacząć wprowadzać kilka prostych kroków, aby zmniejszyć obciążenie stresem, takich jak poświęcenie czasu dla siebie (masaż jest moją ulubioną opcją!), zajęcia jogi lub medytacja.
4.Toksyny: Uniknięcie toksyn może być prawie niemożliwe, ponieważ są one wszędzie - kosmetyki, produkty do pielęgnacji skóry, pestycydy, spaliny - cokolwiek wdychamy, połykamy i wchłaniamy w skórę, ostatecznie krąży w naszym ciele. W rzeczywistości, w 2006 roku Centers for Disease Control poinformowało, że przeciętny Amerykanin ma w organizmie 116 ze 148 powszechnie stosowanych syntetycznych związków chemicznych!
Często jesteśmy narażeni na działanie ksenoestrogenów (znajdujących się w BPA, soi, ftalanach, parabenach itp.), które mogą zwiększać TSH i utrwalać autoimmunologiczny atak na tarczycę.
Inne toksyny, takie jak triklosan (niedawno zakazany przez FDA i znajdowany w mydle antybakteryjnym, paście do zębów, dezodorancie, lakierze do włosów i wielu innych produktach do pielęgnacji ciała) również działają toksycznie na tarczycę.
Istnieją również toksyny zwane halogenami (tj. bromki, chlorki i fluorki), które mogą konkurować z miejscami receptorów w tarczycy i odkładać się w naszej tkance tarczycowej, prowadząc do zapalenia i śmierci komórek tarczycy. W szczególności fluor może siać spustoszenie w tarczycy. Znajduje się w szeregu produktów - butelkach, pastach do zębów, czarnej i czerwonej herbacie, konserwach, niektórych lekarstwach, a nawet wodzie pitnej (z kranu)!
Możemy zmniejszyć narażenie na toksyny, zastępując produkty do higieny osobistej bezpieczniejszymi produktami i instalując system filtracji wody w domu, aby wyeliminować szkodliwe chemikalia z wody pitnej.
5.Infekcje bakteryjne, grzybicze i pasożytnicze: wszystkie przewlekłe infekcje (takie jak przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO), Blastocystis hominis, przerost Candida i H. pylori) zostały zidentyfikowane jako wyzwalacze Hashimoto, a ich identyfikacja i wyleczenie może dawać całkowitą remisją .
6.Nieszczelne jelito: Jak wspomniałam wcześniej, przepuszczalność jelit (nieszczelne jelito) jest jednym z czynników, które muszą być obecne, aby wystąpiła choroba autoimmunologiczna. W obecności nieszczelnego jelita bakterie, wirusy i cząsteczki jedzenia, przedostają się do krwiobiegu poprzez barierę ściany jelita i mogą powodować nadwrażliwość pokarmową i wiele innych objawów.
To podrażnienie może zakłócić zdolność układu odpornościowego do samoregulacji i wprowadzić ciało w ciągły „tryb ataku”, który przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Nawet ci, którzy nie mają widocznych objawów żołądkowo-jelitowych, mogą mieć nieszczelne jelito. Jeśli potrafimy wyleczyć nieszczelne jelito, możemy całkowicie zapobiec lub odwrócić proces autoimmunologiczny.
Chociaż istnieje wiele możliwych pierwotnych przyczyn choroby Hashimoto, dla każdego mogą one być inne. Niektórzy mogą mieć tylko jedną lub dwie przyczyny, podczas gdy inni mogą mieć kombinację wrażliwości pokarmowej, infekcji, niedoborów składników odżywczych i innych.
Podsumowanie
Podczas mojej własnej podróży z Hashimoto nauczyłam się, że Hashimoto ma wiele różnych twarzy i dlatego postępowanie będzie się różnić u indywidualnych osób. W moim przypadku objawy refluksu, wzdęcia i IBS, których doświadczyłam, były pierwszymi wskazówkami na temat związku między zdrowiem jelit a autoimmunizacją - co skierowało mnie na ścieżkę leczenia jelit poprzez zmianę diety i inne interwencje dotyczące stylu życia. Będziesz musiał znaleźć własne przyczyny, ale identyfikacja wrażliwości pokarmowej, radzenie sobie z niedoborami składników odżywczych, usuwanie toksyn, wspieranie zdrowia nadnerczy, testowanie w kierunku infekcji i leczenie nieszczelnego jelita to najczęstsze obszary, które należy wziąć pod uwagę.
A jak sobie radzicie w Hashimoto? Chętnie poznam Wasze historie sukcesu - podzielcie się nami w komentarzach poniżej!
Po więcej informacji odwiedzaj Tarczyca Hashimoto
