W styczniu 2011 roku, w ramach noworocznej rezolucji, postanowiłam zmienić swoje zdrowie i swoje życie. Na Hashimoto zostałam zdiagnozowana w 2009 roku i wtedy też zaczęłam szukać informacji na temat choroby. Otarłam się o medycynę alternatywną i medycynę funkcjonalną. Mimo moich usilnych poszukiwań, nie posuwałam się do przodu, zostałam zatrzymana w stanie “paraliżu analitycznego” (ang. Analysis paralysis). Tyle było informacji na temat Hashimoto i chorób autoimmunologicznych, że nie miałam pojęcia od czego zacząć, komu wierzyć i nie wiedziałam czy cokolwiek może pomóc. Jako farmaceutka nauczyłam się być sceptyczna do stosowania kuracji, które nie były zaaprobowane przez FDA, i duża część mnie nie wierzyła, że potrafię znaleźć odpowiedź na to, z czym wielu świetnych lekarzy, nie potrafiło sobie poradzić. Chociaż ciągle się wahałam, to postanowilam coś z tym zrobić, po tym, kiedy ciągle robiłam wszystko tak samo i spodziewałam się innych rezultatów, co według Einsteina jest definicją szaleństwa (definition of insanity). Stało się dla mnie jasne, że cokolwiek robiłam w 2010 roku nie przyniosło żadnych rezultatów, i teraz potrzebowałam drastycznych zmian! Postanowiłam wykreować mój własny wszechświat!
Wykonałam tablicę z obrazkami, na której zaznaczyłam rzeczy, które miałam nadzieję, naprawić w następnym roku.
· Postanowiłam odzyskać energię (spałam więcej niż 12 godzin na dobę).
· Odzyskać włosy (straciłam jedną trzecią włosów).
· Odzyskać zdrowie (zahamować proces autoimmunologiczny w ustroju).
· Kupić mój pierwszy dom.
· Wybrać się na wakacje ze swoim mężem (zostały odroczone ze względu na nadmiar pracy).
· Napisać książkę, żeby pomóc i zainspirować innych.
Kupiłam kilka książek na temat chorób tarczycy i chorób autoimmunologicznych, zamówiłam konsultacje u doktora Mercoli i zainwestowałam pieniądze na testy na nietolerancje pokarmowe. Zaczęłam też przyjmować wiele suplementów i robić notatki.
Pierwszym moim sukcesem była zmiana diety! Rezulataty były bardzo obiecujące! Ale moja droga się jeszcze nie skończyła, potrzebowałam jeszcze jednego roku aby poprzez metodę prób i błędów odzyskać energię, a dwóch lat aby odzyskać zdrowie i włosy.
W Internecie znalazłam wiele sprzecznych informacji. Postanowiłam się z nimi zapoznać, sama przeprowadizć testy i własne badania. W 2012 zaczęłam pisać książkę aby umieścić w niej informacje, które odkryłam, aby podzielić się z innymi moją wiedzą i mam nadzieję, że książka okaże się pomocna i przyczyni się do poprawy zdrowia innych. Tylko od nas zależy czy poczujemuy się lepiej. Mam nadzieję, że zapoznacie się z moją książką.
http://www.tarczycahashimoto.pl/ksi261380ka.html
Wielu z Was dopiero zaczyna przygodę z Hashimoto i stara się znaleźć źródłową przyczynę choroby, Mam nadzieją, że będę mogła Wam pomóc. Poniżej podsumowuję moje podejście, które zastosowałam dla siebie w 2011 roku. Rozpoczynamy od prostych zmian, poprzez usunięcie czynników wyzwalających, następnie reperujemy uszkodzone systemy aby odzyskać równowagę i pozwolić aby organizm się sam wyleczył. Poszukujemy dlaczego nasz układ odpornościowy jest niezbalansowany, a znalezienie a także wyeliminowanie przyczyny pomoże nam poczuć się lepiej, zmniejszyć ilość przeciwciał, a nawet uzyskać remisję choroby.
Całościowe podejście do Hashimoto można ująć w pięc U.
Usunąć
Usunąć czynniki, które irytują tarczycę i powodują, że wysyła ona sygnaly o stresie. Jod (szczególnie gdy występują również braki innych składników pokarmowych), fluor, toksyny, mogą być odpowiedzialne za stan zapalny i w resultacie oksydacyjengo uszkodzenia tarczyca wysyła sygnał o stresie i mobilizuje układ immunologiczny.
Gluten i inne nietolerancje pokarmowe odpowiedzialne są za zwiększoną przepuszczalność jelitową i powodują, że nasz układ immunologiczny nie rozpoznaje własnych komórek.
Pokarmy niecałkowicie strawione stają się pożywieniem dla patogennych bakterii i pomagają im przetrwać.
Infekcje przewodu pokarmowego, bakteryjne, drożdżowe i pasożyty niszczą wyściołkę przewodu pokarmowego i upośledzają zdolność rozpoznawania komórek własnych (jak wiadomo przewód pokarmowy jest domem dla układu immunologicznego).
Także stres wpływa niekorzystnie na tarczycę poprzez mobilizowanie nadnerczy, i odpowiedzialny jest za proliferację bakterii chorobotwórczych.
Uzdrowić
Uzdrowiamy przepuszczalne jelito poprzez zastosowanie diety przeciwzapalnej, diety uzdrawiającej jelito, rosołów i glutaminy.
Uzupełnić
Uzupełnić niedobory, w tym niedobór hormonów tarczycy.
Uregulować
Przewrócić równowagę w przewodzie pokarmowym poprzez zastosowanie
probiotyków i pokarmów fermentowanych.
Unormować
Przywrócić równowagę w nadnerczach, systemie immunologicznym i wzmocnić detoksykację. Niektórym pomoże niska dawka hormonów
USUNĄĆ
· Jod
· Infekcje
· fluor
· toksyny
· problemy z trawieniem
· nietolerancje pokarmowe
· stres
UZDROWIĆ nieszczelne jelito poprzez:
· Diety uzdrawiające
· Protomorphogens
· Rosoły
· Glutaminę
UZUPEŁNIĆ
· Witaminę B12
· Cynk
· Selen
· Ferrytynę
· Inne witaminy i minerały
· Hormony tarczycy
· Enzymy trawienne
UREGULOWAĆ- przywrócić równowagę w przewodzie pokarmowym poprzez:
· Probiotyki
· Pokarmy fermentowane
UNORMOWAĆ inne systemy poprzez zastosowanie
· Adaptogenów
· Anatabiny
· Kurkuminy
· zielonych soków
Czy coś jeszcze możemy zrobić?
Proponuję zacząć od opracowania chronologii zdarzeń dotyczących zdrowia. Weż pod uwagę przebyte infekcje, okresy silnego stresu, używanie leków (szczególnie antybiotyków, leków od nadkwasoty i ekspzycję na toksyny). Czynniki te również mogą się przyczynić do powstania Hashimoto. Informacje te pomogą Ci zdeterminować, jakie testy laboratoryjne należy przeprowadzić i jakie korekty odnośnie stylu życia zastosować.
UWIERZ, ŻE POTRAFISZ SOBIE POMOC I SłUCHAJ SWOJEGO CIAŁA…
Implementacja zmian była dla mnie najtrudniejszą rzeczą do przeprowadzenia. Wielu z Was czuje się winnymi, że robią coś dla siebie. Pewnie otarliście się o historie jak te: “to bardzo samolubne aby tracić pieniądze na te wszystkie suplementy, “ powinniście jeść taką dietę jak wszyscy”, “każdy jest zmęczony”, “ nie jesteś na tyle mądra / silna/ cierpliwa żeby uzyskać poprawę, “ tracisz niepotrzebnie czas i pieniądze” – też się z tym spotkałam.
Na mojej drodze musiałam zrozumieć, że jestem mądra, zasługuję na poparcie, i że zaopiekowanie się sobą jest bardzo ważne. Ciągle się może zdarzać, że jakaś osoba, na przykład lekarz, znajomi, czy ktoś z rodziny będzie podważał Twoją wiarę… ale nie pozwól im! Kreujesz swój wszechświat i najlepiej wiesz co jest dla Ciebie dobre.
Your Thyroid Pharmacist,
Dr. Izabella Wentz, Pharm D.
Po więcej informacji odwiedzaj Tarczyca Hashimoto
