Zapalenie Tarczycy Hashimoto
Zapraszamy na Facebook ->
  • Home
  • Autorki
  • Książka
  • Blog
  • Wywiady
  • PRZEPISY

CHOROBA AUTOIMMUNOLOGICZNA TARCZYCY I NIEPOKÓJ

6/8/2016

13 Comments

 
Picture



​














CHOROBA AUTOIMMUNOLOGICZNA TARCZYCY I NIEPOKÓJ
 

Któregoś dnia rozmawiałam ze wspaniałą kobietą, która zmagała się z lękiem. Chociaż po zastosowaniu hormonów tarczycy i diety Paleo, zauważyła u siebie dużą poprawę, to wciąż występował u niej niepokój. Wiem, że dla wielu z was jest to też duży problemem, więc chciałabym się podzielić strategiami, które pomogą wyeliminować lęk i niepokój.
 
Lęk był jednym z najtrudniejszych i najbardziej obezwładniającym objawem, jakich doświadczyłam, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie Hashimoto. Moje życie zmieniło się dramatycznie i stałam sie cieniem samej siebie.
 
Zawsze otwarta, zrównoważona ... I nagle w 2005, pojawił się lęk, który przewrócił mój świat do góry nogami.
 
Byłam przerażona.
 
Nie mogłem sobie z tym poradzić, lęk mnie paraliżował i ta cała sytuacja zaczęła mnie przerastać. Zwątpiłam w siebie.
 
Przez całe życie byłam otwarta na towarzystwo, nagle poczułam sie nieswojo wśród innych osób (nawet moich przyjaciół).
 
Bałam się podzielić z innymi moimi myślami i opiniami, myśląc, że będę osądzona i wyśmiana..
 
Cały czas byłam podenerwowana i oczekiwałam, że coś złego się wydarzy.
 
Ciągle martwiłam się o wszystko i ten ciągły strach mnie przerastał i obezwładniał.
 
Chociaż zdawałam sobie z tego sprawę, że mój niepokój był nieracjonalny, to nie  byłam w stanie kontrolować swoich myśli i emocji!
 

Lekarz, do którego się zgłosiłam przypisał lekarstwa przeciwlękowe i czasami wydawało mi się, że nie mogłabym sobie bez nich poradzić.
 
Oczywiście, że lekarstwa te nie wyeliminowały głównej przyczyny lęku, pomagały tylko zamaskować objawy; to moja tarczyca była odpowiedzialna za niepokój, który u mnie występował.
 
Nadmiar hormonów tarczycy może uczynić nas bardzo niespokojnymi, drażliwymi. Jest to jeden z objawów, który zwykle przypisuje się chorobie Gravesa-Basedowa, ale może również wystąpić w Hashimoto.
 
We wczesnych stadiach choroby Hashimoto tarczyca jest atakowana przez układ odpornościowy. Komórki tarczycy są niszczone, a uwolnione z nich hormony przedostają się do krwiobiegu, i to właśnie nadmiar hormonów odpowiedzialny jest za przemijające objawy nadczynności.
 
Więc pozwól mi zapytać ...

  • Czy regularnie występuje u Ciebie niepokój albo czujesz się zestresowana i przytłoczona?

  • Czy masz ataki paniki ? Czy występują u Ciebie objawy fobii społecznej?

  • Czy masz obsesyjne myśli lub zachowania?

  • Czy masz natrętne myśli, których nie możesz się pozbyć, negatywny self-talk i problemy ze spaniem?

  • Czy występuje u Ciebie nadmierne jedzenie spowodowane stresem i emocjami?
 
Objawy te występują często u osób z zaburzeniami czynności tarczycy.
 
Oto kilka sposobów, które pomogły mi i moim pacjentom pokonać lęk:

  • Wahania poziomu cukru we krwi mogą narazić nas na emocjonalną huśtawkę, więc należy zacząć od unormowania poziomu cukru we krwi. Można to zrobić poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów i zwiększenie tłuszczów i białek w diecie. Unikanie kofeiny i dodanie oleju kokosowego do napojów, może sprawić, że poczujemy się bardziej spokojni.

  • Wykazano, że zastosowanie selenu może pomóc zmniejszyć atak autoimmunologiczny na tarczycę , i tak naprawdę to selen pomógł mi, a także wielu moim pacjentom zmniejszyć niepokój. Rekomendowany jest Selenium methionine  dawce 200-400 mcg dziennie.

  • Przyjmowanie probiotyków lub jedzenie fermentowanej żywności: badania wykazały, że jelito odpowiedzialne jest za produkcję neuroprzekaźników, w tym serotoniny, której brak, jak się uważa, jest odpowiedzialny za niepokój i depresję. Zdrowe bakterie jelitowe pomagają w wytwarzaniu serotoniny. Jedno zastrzeżenie: Jeśli masz obsesyjne myśli, to należy wystrzegać się probiotyków zawierających szczepy Streptococcus, ponieważ mogą one teoretycznie zaostrzyć objawy choroby (to właśnie przerost bakterii paciorkowca został powiązany z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.), jakkolwiek nie spotkałam się nigdy z wystąpieniem takich objawów u osób przyjmujących probiotyki ze szczepami bakterii Streptococcus.

  • Przyjmowanie magnezu na noc. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz bezsenność i natarczywe myśli. Rekomenduję dla osób z zaparciami zastosować cytrynian magnezu, a przy normalnych wypróżnieniach albo biegunkach zalecany jests glicynian magnezu. Dodatkowe magnez pomoże również wyeliminować bóle głowy, bóle mięśni i bóle menstruacyjne!
 
I chyba najważniejsze sugestia ... Nauczyć się świadomie kontrolować swoje myśli i emocje!
 
Nauka radzenia sobie ze swoimi emocjami bezpośrednio jest to strategia, która pomoże wyeliminować niepokój i poczucie przytłoczenia.
 
Po więcej informacji odwiedzaj
Tarczyca Hashimoto
 


​

13 Comments
Dorota Kołaczyk
6/8/2016 11:37:26 am

Ja również miałam ataki paniki - przede wszystkim rano, przed wyjściem do pracy. Najnormalniej w świecie bałam się wyjść z domu! Do pracy jeździłam taksówkami. To był koszmar! Myślałam, że wariuję. Poszłam nawet do psychiatry. Po ok. 2-3 tygodniach lęki odeszły, można rzec, jak ręką odjął. Były to najgorsze tygodnie w moim życiu. Oczywiście żaden z lekarzy nie informuje z czym może wiązać się Hashimoto. Dopiero na spotkaniu zorganizowanym przez Oddział białostocki chorych na Hashimoto dowiedziałam się, że jest to związane z chorobą. Dziękuję bardzo za ten artykuł. Myślę, że będzie pomocny dla wielu osób. :)

Reply
Matylda Wróbel
7/3/2016 02:43:05 am

Czy mogłaby mi Pani polecić jakiegoś endokrynologa w B-stoku?

Reply
Joanna
6/26/2016 11:55:31 am

Napady paniki to najgorsze, co mnie w życiu spotkało. Zaczęło się w 2 liceum, kiedy nie mogłam znieść atmosfery panującej w szkole i kilku nauczycielek. Poszłam do psychiatry, było ok. Na 2gim roku studiów problem powrócił, niestety silniejszy. Mogła się do tego przyczynić zmiana leków od psychiatry. Wtedy wzięłam urlop dziekański (studiowałam chemię, więc nieobecności nie wchodziły w grę). Powróciłam do poprzedniego leku, z psychiatry zrezygnowałam, wszystko wróciło do normy, chociaż myśli lękowe cały czas mi towarzyszyły. Nigdy nie powiązałabym tego z Hashimoto, bo nawet nie słyszałam o tej chorobie. A właśnie wtedy zaczęły się tez inne objawy - nadwaga, zimne stopy, zmęczenie... Zresztą psychiatra, do którego chodziłam nie zlecił mi nigdy badania przeciwciał tarczycy, jedynie TSH i FT3, które mieściły się w przedziale. A dla większości jak coś jest w przedziale, to jest ok. W tym roku wysiadłam. W styczniu/lutym przeżyłam coś strasznego. Miałam takie napady paniki, że nie mogłam sobie z nimi poradzić. Trafiłam do nowego psychiatry, który zlecił mi kompleksowe badania i dzięki niemu mam zdiagnozowane Hashimoto.
Przez tydzień brałam 12.5 mcg, później do trzech miesięcy 25, jednak TSH wzrosło, dawka była za mała, dlatego lekarz rozpisał mi dawkowanie. Tydzień brałam 37.5 mcg, obecnie biorę 50 mcg przez 3 tygodnie, później mam 62.5 przez tydzień i w końcu 75 mcg. Ustawianie dawki niestety jest dla mnie niezbyt miłe w skutkach. Rano znowu odczuwam niepokój, jednak nie jest to tak silny lęk jak kiedyś. Zwykle przechodzi po rozbudzeniu i zjedzeniu śniadania. ;) Miewam też czasem dołki, potrafię płakać bez powodu. ;/

Reply
Joanna
6/26/2016 11:55:49 am

Napady paniki to najgorsze, co mnie w życiu spotkało. Zaczęło się w 2 liceum, kiedy nie mogłam znieść atmosfery panującej w szkole i kilku nauczycielek. Poszłam do psychiatry, było ok. Na 2gim roku studiów problem powrócił, niestety silniejszy. Mogła się do tego przyczynić zmiana leków od psychiatry. Wtedy wzięłam urlop dziekański (studiowałam chemię, więc nieobecności nie wchodziły w grę). Powróciłam do poprzedniego leku, z psychiatry zrezygnowałam, wszystko wróciło do normy, chociaż myśli lękowe cały czas mi towarzyszyły. Nigdy nie powiązałabym tego z Hashimoto, bo nawet nie słyszałam o tej chorobie. A właśnie wtedy zaczęły się tez inne objawy - nadwaga, zimne stopy, zmęczenie... Zresztą psychiatra, do którego chodziłam nie zlecił mi nigdy badania przeciwciał tarczycy, jedynie TSH i FT3, które mieściły się w przedziale. A dla większości jak coś jest w przedziale, to jest ok. W tym roku wysiadłam. W styczniu/lutym przeżyłam coś strasznego. Miałam takie napady paniki, że nie mogłam sobie z nimi poradzić. Trafiłam do nowego psychiatry, który zlecił mi kompleksowe badania i dzięki niemu mam zdiagnozowane Hashimoto.
Przez tydzień brałam 12.5 mcg, później do trzech miesięcy 25, jednak TSH wzrosło, dawka była za mała, dlatego lekarz rozpisał mi dawkowanie. Tydzień brałam 37.5 mcg, obecnie biorę 50 mcg przez 3 tygodnie, później mam 62.5 przez tydzień i w końcu 75 mcg. Ustawianie dawki niestety jest dla mnie niezbyt miłe w skutkach. Rano znowu odczuwam niepokój, jednak nie jest to tak silny lęk jak kiedyś. Zwykle przechodzi po rozbudzeniu i zjedzeniu śniadania. ;) Miewam też czasem dołki, potrafię płakać bez powodu. ;/

Reply
Joanna link
6/26/2016 11:56:04 am

Napady paniki to najgorsze, co mnie w życiu spotkało. Zaczęło się w 2 liceum, kiedy nie mogłam znieść atmosfery panującej w szkole i kilku nauczycielek. Poszłam do psychiatry, było ok. Na 2gim roku studiów problem powrócił, niestety silniejszy. Mogła się do tego przyczynić zmiana leków od psychiatry. Wtedy wzięłam urlop dziekański (studiowałam chemię, więc nieobecności nie wchodziły w grę). Powróciłam do poprzedniego leku, z psychiatry zrezygnowałam, wszystko wróciło do normy, chociaż myśli lękowe cały czas mi towarzyszyły. Nigdy nie powiązałabym tego z Hashimoto, bo nawet nie słyszałam o tej chorobie. A właśnie wtedy zaczęły się tez inne objawy - nadwaga, zimne stopy, zmęczenie... Zresztą psychiatra, do którego chodziłam nie zlecił mi nigdy badania przeciwciał tarczycy, jedynie TSH i FT3, które mieściły się w przedziale. A dla większości jak coś jest w przedziale, to jest ok. W tym roku wysiadłam. W styczniu/lutym przeżyłam coś strasznego. Miałam takie napady paniki, że nie mogłam sobie z nimi poradzić. Trafiłam do nowego psychiatry, który zlecił mi kompleksowe badania i dzięki niemu mam zdiagnozowane Hashimoto.
Przez tydzień brałam 12.5 mcg, później do trzech miesięcy 25, jednak TSH wzrosło, dawka była za mała, dlatego lekarz rozpisał mi dawkowanie. Tydzień brałam 37.5 mcg, obecnie biorę 50 mcg przez 3 tygodnie, później mam 62.5 przez tydzień i w końcu 75 mcg. Ustawianie dawki niestety jest dla mnie niezbyt miłe w skutkach. Rano znowu odczuwam niepokój, jednak nie jest to tak silny lęk jak kiedyś. Zwykle przechodzi po rozbudzeniu i zjedzeniu śniadania. ;) Miewam też czasem dołki, potrafię płakać bez powodu. ;/

Reply
Marlrns
6/6/2017 02:15:46 pm

Reply
hash
6/12/2017 11:55:57 pm

Dziekuje za ten artykuł. Mimo iż swietnie zdaje sobie sprawę z problemów z tarczyca,ktore zaczęły sie ponad 10 lat temu,nie wiedziałam nic o stanach lejkowych.Nikt do tej pory,żaden leczący mnie lekarz nigdy mi o tym nie wspomniał,a ja nie potrafiłam powiązać tego z hashimoto.Teraz juz wiem skąd to sie u mnie wzięlo.Boje sie niemal wszystkiego: wyjezdzac na wakacje,chodzic z dziecmi na spacer,uczestniczyc w duzych wydarzeniach kulturalnych,na których wiem ze przyjdą tłumy.Boje sie nawet wyjsc do sklepu.Mam katastrofalne wizje na co dzien.Boje sie żyć,nie oglądam wiadomosci,nie czytam gazet,boje sie jeździć samochodem,nie latam samolotami...nie żyje normalnie.Wiem juz,ze moge próbować to zmienić.

Reply
Michał
7/3/2017 12:28:57 pm

Ja mam żonę chorą na hashimoto... Nie ma już tarczycy. I ja nie daję już rady... Ciągłe kłótnie, obwinianie mnie za wszystko. Awantury o nieumycie kubka po herbacie. Zabiera mi dziecko bez powodu i jedzie do swojej mamy. Chce kontrolować wszystko. Nie puściła dziecka na zakończenie roku - bo ja tam byłem. Tak od 15 lat. Ona ciągle o rozwodzie, straszy mnie, zabiera pieniądze z domu i jedzie np. do mamy... nigdy za nic mnie nie przeposiła... Nigdy nie powiedziała kocham cię ani kochanie:) Nie chcę rozwodu - chcę pomocy....:( Bo nie chcę jej zostawić. Poszedłem z nią do prywatnego psychiatry - (bo mnie wysyłała - to poprosiłem aby poszła ze mną) - i poprosiłem psychiatrę aby też zwrócił na jej zachowanie uwagę. Ale żona powiedziała, że jesteśmy w trakcie rozwodu (co było nieprawdą) i ja szukam na nią papierów itp - to lekarz mnie wywalił... Ja np. nie mogę prowadzić samochodu, jeśli prowadzę to żona np. podkula nogi pod szyję i trzyma się kurczowo uchytu... Tak bardzo boi się gdy ja prowadzę. Czasem zachowuje się, jakby brak jej było uczuć wyższych... Mówi non stop o moich złych stronach... itd. Nie wiem co więcej... brak mi słów... Cała rodzina obwinia mnie za tę sytuację... Nikt nie widzi tego co się dzieje... A ja naprawdę kocham swoją żonę i córkę... Ale życie takie jest niełatwe...

Reply
Atiusza
6/1/2018 01:06:42 pm

Napisz jej to w liscie

Reply
Sandra
8/1/2017 09:43:06 am

Dziewczyny a ja nie mogę sobie poradzić ze soba, czuje ze spadam w dół z kazdym dniem, cos zlego sie ze mna dzieje. Nerwy, ciągłe pretensję, zal o rzeczy które wogóle nie maja znaczenia, czuje ze tak dłuzej nie wytrzymam, wyniki sie pogarszaja niestety, trzy razy poroniłam a mam 27 lat. Tyje i robie się nieatrakcyjna, selen- widziałąm ze Panie polecają?

Reply
Ela
11/13/2017 10:50:25 pm

u mnie pojawiają się lęki gdy rośnie tsh i dawka hormonu jest za mała.
w ostatnich tygodniach czuje się bardzo źle,częste ataki lęku,po zbadaniu tsh okazało się , że z 1,5 skoczyło na 3,6 w ciągu 3 mcy.
Mam teraz dawkę 100, mam nadzieję, że to się unormuje,bo jest bardzo męczące:(

Reply
swinska tarczyca Thyroid TR link
12/18/2017 07:18:33 am

Swinska tarczyca na niedoczynnosc suplement diety Thyroid Thiroyd NDT
mam sprowadzany z tajlandii Thiroyd 1000 tabletek po 60mg, sprzedaje
po 120zl + 20zl pobraniowa.
Rowniez Thyroid TR (czyli bez laktozy i glutenu), 1000 tabletek po 60mg, 250zl, wlacza koszt wysylki rejestrowanej z tajlandii. Moge tez to wyslac z polski, ale 350zl.
przekaz znajomym.
dziekuje
jan krongboon
massagewarsaw@gmail.co m
https://www.facebook.com/kurs.tajski www.massagethai.info

Reply
AgaMi
1/17/2022 12:16:24 pm

Dokładnie tak to wyglądało, jak zachorowałam na Hashimoto. Ni stąd ni zowąd z bardzo odważnej i aktywnej dziewczyny przemieniłam się w wycofaną i wystraszoną wszystkim. Miałam straszne fobie społeczne, ciągły niepokój i napady paniki. U endokrynologa stwierdzono, że mam podostre zapalenie tarczycy, z toxicosic, ale nie wytłumaczono mi co to jest i co z tym robić. ciągle wpadałam w skrajności nadczynności i niedoczynności. Trafiłam do neurologa, gdzie lekarka przepisała mi garść witamin i to mnie podniosło troche na zdrowiu. ale to był schyłek lat 90 tych. niewiele wtedy wiedziano o Hasimoto.

Reply



Leave a Reply.

    Kategorie

    All
    Alergie Pokarmowe
    Anemia
    B12
    Biotyna
    Choroba Refluksowa
    Ciaza
    Cukier
    Dieta
    Ebv
    Gluten
    Hashimoto
    Hipoglikemia
    H.pylori
    Infekcje
    Jod
    Mleko
    Niedobór żelaza
    Niedobór żelaza
    Niepokój
    Omega-3
    Poziom Cukru
    Przeciwciała
    Przepuszczalne Jelito
    Refluks
    Selen
    Subkliniczna Niedoczynności
    Substancjie Wolotwórcze
    T3
    Tsh
    Utrata Włosów
    Witamina D
    Yersinia Enterocolitica

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Photos used under Creative Commons from Iqbal Osman1, UC Davis Arboretum & Public Garden, i_am_shaozhi, mynameisharsha, Iqbal Osman1, Helga Weber, outcast104, tr0tt3r, foodswings, TheDeliciousLife, valdemar.fishmen, Hey Paul Studios, nerissa's ring, kleuske, Rod Senna, Infomastern, Verano y mil tormentas., lkslp, rhwalker22, rmrcrjr, [Bellie], torbakhopper, greggavedon.com, USDAgov, orangefan_2011, Hey Paul Studios, ☮Katrina☮, www.bluewaikiki.com, avlxyz